JOEL MARMOL REVERTER
ENTRENADOR DEPORTES DE RESISTENCIA

APRENDE A REALIZAR CORRECTAMENTE EL PESO MUERTO

Por Joel Marmol JOMARFIT

¡¡Muy buenas a todos!!

Otra semana más creando contenido para vosotros para que, en la medida de lo posible, os pueda ayudar en vuestros entrenamientos (si consigo tan sólo que dudéis de lo que habéis estado haciendo hasta el momento e incluso de lo que os pueda decir yo, me quedo más que satisfecho)

Como ya sabéis soy un discípulo del trabajo de fuerza, importantísima para ganar en salud, rendimiento y prevenir lesiones.

¡Pero al tanto! Si tenemos una mala técnica, puede ser un auténtico desastre, nos podemos lesionar, sobrecargar zonas musculares que no deberían trabajar o incluso que nos llevemos una mala experiencia entrenando fuerza y la aparquemos para siempre…

Así que hoy quiero enseñaros pequeños trucos para que seáis capaces de realizar el peso muerto sin riesgo a lesionarnos.

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